あけましておめでとうございます
あけましてこんにちは。
今日から仕事始めの皆様もかなりおられるのではないでしょうか？
タナサシは年末年始仕事でお正月を感じる事なく2016年を迎えましたので、ブログにて新年を感じたく書いております😊
ハッピーニューイヤー！！（笑）
さて、断酒と禁煙も80日目位(^^)
どちらも日にちに関してはアバウトです。
元来適当で超が付く程面倒くさがり、協調性はほぼなし、その割にはさみしがり屋。で、物事が長続きせず職は転々とする日本社会において不適合者免許を取得した者と言っても過言ではないでしょうw
そんなタナサシが断酒と禁煙を始めたキッカケは以前当ブログ内にも書きましたが、いまだタバコお酒、吸ってないし飲んでません。
タバコは禁煙外来でチャンピックスを服用中、お酒もメンタルクリニックでレグテクトという飲酒欲求を減退させる効能のある薬を服用し、断酒と禁煙を継続しているのです。お酒はたまに飲みたくなりますがそこは深呼吸、飲まないぞで対応出来てます。
タバコは薬の力によって脳に不味いと刷り込まれてるので、まぁ、やめれてる可能性が高いのでしょう。
ただ、薬を服用しながらやめてますが【依存】については考え方が変わってきてます。
タナサシが勉強にさせてもらっておりますADNYM様のブログ（名前が分かってしまったらスミマセン）のとある動画を拝見してからなんですけどね。
動画の内容は伏せさせていただきますが、もし家族、恋人などと自由気ままに寝たい時には寝、遊びたい時には気の合う仲間と飽きるまで遊び、食べたい時には好きな物を好きなだけ食べ、行きたい国に行きたい時に行く。お金の心配は全くなし、勿論老後の生活の心配の必要なし、その上でタバコもお酒もパチスロもオケだとします。
この環境下でタバコお酒、はたまたパチスロに依存するのでしょうか⁇
自分自身体験していないのでアレですが、恐らく依存しないでしょうw
タナサシはストレスやさみしくなった時に飲酒欲求が強く出、飲んでました。
タバコは仕事の焦りやプレッシャーを和らげる為に何本も吸ってました。
良い動画😊
依存の反対は素面ではなく「〇〇」なのです。と、とても良い言葉で動画は締め括られておりますのでよかったらどうぞ。こっそり教えて差し上げますw
空腹を避ける、疲れない、怒らない、寂しくならない。
この4項目が断酒の最低必須条件だと思っていましたが、4項目だけでは駄目で酒タバコに費やして来た時間を他の何かに変えて＋α「〇〇」が付随していないと結局は何か形を変えて依存する。
ちなみにタナサシは現代で生活するに当たり矛盾するのではないかと感じる程とても難儀な事だと思っておりますが、自分と周囲を含めて「心配事の全て」を排除し、誰にも時間に縛られる事なく自由気ままに生活出来る様にトライしておりますw
実際お金持ちの反対側で貧民部類の自分が言うのもおこがましいですが、生きてく以上、もっともっとお金を稼ぎ、誇りを持って仕事し、良きパートナーと巡り合えれば恋愛、結婚して子孫を残したい。（まずはですが）焦りたくはないが、現実死に向かい刻々と時は過ぎてます😄
今年こそは〇〇資格を取る！
2016年は【結果】にこだわっていきますので、たかだか30代中盤の独身でフラフラしてる奴にわかった振りするなと思われるかも知れませんが、これからもログしていきますので、どうか温かく見守って頂けたら幸いです。
それでは皆様今年も宜しくお願い致します〜(^^)
断酒63日、禁煙68日目
おはようございます！
メリークリスマスですねーーー(^^)
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
タナサシはいつも通り働いております。
さて少し前お酒、タバコではないのですが、アクシデント発生とブログに書きました。
ジョギングを開始して1ケ月、走行距離、速度も無理なくマイペースでゆったりまったりジョギングしていたのに、踵が痛くなり走れなくなっていたのでした。
日が経つにつれ、段々アキレス腱周囲が腫れ上がりだしました。ドンドン腫れ上がり、ビッコを引きながらでないと歩けない位痛くなり、病院へ行ってきましたよー。
そして毎度お馴染みのレントゲン撮影w
写真を見た先生は、「骨には異常なし。タナサシくんはO脚なので恐らく足の外側から着地して土踏まずや足の親指で蹴りだしていない事でアキレス腱周囲に負担がかかった事と、また、骨盤が歪んでいる為、炎症を起こした脚の方が2cm程短いとの事で、その辺りが原因ではないか」との事でした。
シップ薬と飲み薬を処方してもらい、安静、今ではアキレス腱周囲の炎症も完治しました😄
しかーし、このままジョギングを再開してもO脚であるが為、またアキレス腱を痛めてしまうのではと思ったので、現在、骨盤矯正とO脚矯正を某接骨院にて治療をしております。
焦らずしっかり矯正して、またジョギングしますよーー😊
ちなみに最近タバコはほとんど自分とは関係ない存在になってきている気がします。目の前で吸われると臭くて辛いですが、自分自身タバコに意識が向いていないのであまり気にならない感じです。でも油断は大敵、1本も吸うつもりは有りません！
お酒はまだ未練が無いと言ったら嘘になるので、まだ我慢している所はありますが、これも以前ほどは気にならず段々楽になってきてますw
お酒も1杯飲んだら最後、1日禁酒を続けますーーー💡
マイペースにゆるゆる続けて行きますので、皆様にはどうか温かく見守って頂ければ幸いです。
それでは今日もメリークリスマスーーー🎉
お酒とタバコについて
おはようございます！
今日はお酒とタバコについて今感じている事を書きたいと思います。
今迄散々飲んでは吸って、吸っては飲んでを繰り返してきた自分が言うのもなんですが、現在進行形でお酒を飲む、タバコを吸う友達と会話していて話しが合わないと感じてしまうようになってきました。
タバコやお酒をやめさせたいなんて思ってないし、また酒害やタバコの害など意見は一切しておりませんのに、私がやめた事を伝えると「お酒、タバコやめたらする事ないじゃん。それやめたら人生つまらんし、別に長生きしたくもないし。」と唐突に言うのですね〜。
タナサシは人は人だから飲みたければ飲めばいいし、吸いたければ吸えばいいと思ってます。
友人の人生ですし、しかもお酒でこれまで特別迷惑かけられた訳でもないですしね。
でお酒に関して、もう一緒に飲めないのかぁとか、ちょっとくらいイイじゃん、1杯だけとかね、勧めてくるんですよ。
もうね、ハッキリ言ったら不快です。一緒にハッチャケて飲んでた仲間が急にやめたら寂しく感じるとも思いますが、本人が決めた事に自分の主観で人生論を語られても、なんかねぇ、タナサシの事を尊重してくれてないのかなぁともの寂しく感じますね。
私個人的にノンアルコールビールも飽きてますし、酒場にあまり行きたくない、また居たくないんですよ。
どちらかと言うと定食屋さんで御飯系をガッツリ食べたいんです。
まだ友人達と居酒屋含め酒場に行くのには早いのかな⁇
明後日は友人達と忘年会、、、
あぁー、ちょっぴり憂鬱です^^;
断酒52日、禁煙57日目
こんにちはタナサシです。
断酒の記録が過去24日だった為、記録を更新しました(とは言ってもこの時断酒のつもりはなかったのですが笑)
当面断酒100日を達成したいと思ってますので1日断酒を継続して日々積み重ねたく思ってます！
ちょっとしたアクシデントがあったのでまた時間に余裕ある時に書きますね〜。（お酒やタバコのアクシデントではありませんよ笑）
それでは皆様、良い１日をお過ごし下さい！
断酒44日、禁煙49日目
こんにちは、タナサシです。
昨日は急遽、ガール◯バーを新規オープンした大先輩のお店で仕事終わりに飲み会（と言っても私の立場はバイトですがw）になりとても大変でしたーーー囧
お店に着くなり大先輩とオーナーはシャンパンを開けており、私はウーロン茶で乾杯、昔話や今の仕事話で良い雰囲気だったのですが、徐々に社員が合流しだし、その中でも16年前、当時一緒にアルバイトしていた仲の良かった同い年の男子（今はほぼ付き合いなしで違う部署）が久しぶりとタナサシの横に座ったのです✨
アルコールは既に入っている様子で徐々にビールのピッチが速くなるw
そしてタナサシに絡み始めたのです。🍻
会話の内容がよくわからなく、ストレスがたまってるせいか、攻撃的に話してくるのですなー💦
お酒飲んで気が大きくなって、感情的で自己主張をするわりに話の内容がよくわからない💧
ただただ不愉快で時間の無駄に感じておりました。仕事の飲み会でどうしようもない状況だったとはいえストレスでしたねーw
10代からの知り合いだし、久しぶりなのだから普通に話したかったのに、、、もうお酒の席では関わりたく無いなぁ😓
タナサシもお酒を飲んでた頃、寂しがり屋だったのとストレスで散々皆様に絡んできました。人の振り見て我が振り直せではないですが、今まで大変不快な想いをさせてきたんだと思うとやるせない気持ちになりましたねー🌨
いつも愚痴ですみません。
でも、お酒もタバコもやめ続けたいと改めて思いました！
それではみなさん今日も頑張りましょう(^^)
断酒40日、禁煙45日目
皆さんこんにちは。
今日は良い天気ですねー☀️
12月になり今年もあと僅かとなりました。
一年って早いですね〜、毎年感じます。
本日A大学病院口腔外科にて【抜歯】してきます。
歯列矯正を成人して始めてから、8本抜きました。いやぁ、今日で9本目ですよ、、、。これだけ抜いても痛くて嫌なモンに感じますなぁ〜w
タナサシは成人してから【慢性扁桃腺炎】で扁桃腺を手術にて切除。ある時にはストレスで口内炎が10個以上できました。
そしてヘビー級の体格をした酔っ払いに殴られ唇が裂け、前歯2本破損（この件は被害届けを出し、示談しました）したのはサッカー日本代表で中村俊輔選手がW杯で1試合も出場出来なかった頃のお話で、、、
お口に関してトラブル多目なのですw
そろそろ時間ですので残っている歯とお別れをしてきますねーーーw
皆様は午後からもお仕事や家事育児頑張ってくださーい！
それでは‼️
断酒38日、禁煙43日目
皆さんこんにちは。
続きです。
断酒に至っては【お酒は怖いwww】
で書いた様にお酒を飲んでのトラブルと死を感じた事でお酒をやめる動機となりましたが、以前禁煙してた期間にタバコをつい1本吸ってしまってお酒を飲むとタバコがおいしくて、、、それからチェーンスモーカーに逆戻りというトホホなパターンを経験して、お酒を止めないとタバコをまた吸ってしまうとも思い、お酒やめたのも大きな要因です。
あっ、そういえば人生初めて人間ドックを受けてきました。
が、1点だけ、、、
首の動脈（頸動脈）にプラークがあったのです！
しかも両頸動脈とも笑
動脈硬化は年齢を重ねていくにつれ、致し方ない事だと説明を受けましたが、、、
まぁ、散々タバコも吸ってきたし、お酒もたらふく飲んできたのでしょうがないと割り切ってあまり気にせず日々楽しく生きていきます✨
それでは皆様今日も良い一日を！
